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男性のダイエット・・・実は女性より困難? [ダイエットトピックス]

ディープチェンジHMB

中年男性はダイエットが難しい!?


一般的な印象として、みなさんそう思われることでしょう。

人は男女関係なく年齢を重ねていくと、代謝が下がります。
30過ぎたら太った!と思われた方は、恐らく40代、50代
となればなるほど痩せにくさを実感すると思います。

一般的な40代、50代の男性像ですが、責任の重い仕事を
任されバリバリ?こなし、また、部下や同僚などの付き
合いで外食(飲みの席)の機会も多くなります。

こうした会では、日頃のストレスの発散と言わんばかり
に、たくさん食べ、たくさん飲むこともあるでしょう。

最近では一般的な単語となって来たメタボ、日本で診断
を受けた男性が増加傾向にあり、健康への影響が心配さ
れているそうです。

実は男性の方が太りやすい?


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簡単に痩せられる?男性におすすめのダイエット方法とは [ダイエットトピックス]

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どんなダイエット方法が男性似向いているか考えたこと
ありますか?
男性は、女性と比べて
・筋肉が多い
・脂肪が体につきにくい

そんなことから、たくさん食べても太らない、本来ダイ
エットとは無縁なイメージがありますよね。

とはいいながらも、実際は、健康診断で食事の注意を受
ける方が多いのではないでしょうか。
これは、年齢による基礎代謝の低下などがあげられます。

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