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結局酵素ドリンクってどれがいいの? [おススメサプリメント]

私は、ファスティングを行うならなるべく無農薬、無添
加を押したいところなのですが、こうした酵素ドリンク
というのは、少々お高めになります。

また、一方でドリンクとして販売をするとなると、加熱
して殺菌してから・・・つまり、酵素ドリンクに熱が加
わるので正直酵素ドリンクの役割がわからなくなってい
るのもあります。

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痩せる食べ方の基本 [ダイエットトピックス]




ダイエットというと、運動や、食事制限を思い
浮かべる方がきっと多いと思いますが、
実は「食べ方」でも痩せる方法があるんです。

やり方は実に簡単で、体に必要な栄養
をまんべんなく食べ、それらをじっくりよく
噛んで食べることです。

噛む回数は一口につき30回以上です。

体に必要な栄養は、糖質と脂質を控えめに、
たんぱく質は十分に、摂ることですね。

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