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あまり知られていない身近なスーパーフードで痩せる! [短期で痩せる]

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生食は、食べたものから食物酵素をたっぷりと
ることができる一方で、食べ物が調理されたも
のと比べて、固く咀嚼をしっかりしないと、消
化に悪かったり、火が通っていないので、体を
冷やしてしまうといったようなデメリットがあ
ります。

ただし、そんな生食もある食材はとても効果的
にダイエットをサポートしてくれます。

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