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ファスティングでダイエットするといいこととは? [酵素ドリンクで断食]

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ダイエットの成功者はなかなかいないようですね。

太りってからダイエットをして痩せるという人はいなくは
ないようですが、継続的に体型維持をするとなると、プロの
アスリートや、アーティスト、芸能人など番組を通して見かける
ことはあるものの、結構リバウンドしちゃうお話しを聞くことも。

ぽっちゃり体型の芸能人は番組企画で思いっきり痩せるのですが、
その後すぐ戻ってますよね。

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楽な腸もみの仕方。一人でなかなか難しいと感じる方向け [ダイエットトピックス]

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腸活に大事な3つのこと


ダイエットにおいて、というか、健康的な体を維持するには、
腸の環境を整えることが肝心です。

腸の環境が良くなる生活をしていると、太りにくい体質に変わります。

では、腸内環境を良くする腸活に必要なものは、3つあります。

・食事の改善
・腸の洗浄
・腸の運動
です。

ここでは、腸のマッサージについて紹介したいと思います。

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