So-net無料ブログ作成
検索選択

プチ断食はいきなり始めてはダメですよ。助走期間を持ちましょう。 [酵素ドリンクで断食]

3d60f4302a5107661cce7dd13c894eb7_s.jpg

きっと、プチ断食というと、2,3日食べないだけなので、
簡単に始められるため、即挑戦する方が多いのではない
かと思います。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

ジュースクレンズでプチ断食 [酵素ドリンクで断食]



女優さんやモデルさんの間で、ちょこちょこ実践されて
いるジュースクレンズ。

新鮮な果物をジュースにして1日過ごすというものです。

こちらも、酵素ドリンクででファスティングやプチ断食
するのと同じで、果物の酵素をしっかり取り入れられる
優れものです。

ただし、注意点があるとしたら…
・果物は無農薬であること。
・皮ごとジューサーでジュースにすること。
・スロージューサーなどの酵素を破壊しないジューサー
 を使うこと。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

酵素ドリンクで断食しよう:ファスティングとは? [酵素ドリンクで断食]



ファスティングは、断食です。


ですから、単純に何日間も食べなければいいんでしょ?
という考えを持ってしまう方がいらっしゃいますが、
非常に危険です。

ただまったく食物を口にしなければ良いというものでは
ダメなのです。
ファスティング本来の様々な効果を得られるはずもなく、
栄養が不足することによって、逆に健康被害を被ること
になってしまいます。

最近では不食というものもあるようですが、実践するの
でしたら、医者ならびに専門家の指導が必要です。

ファスティングに関しては、何気に細かいルールが設定
されており、一般的にはファスティングアドバイザーと
呼ばれる専門家とともに行っていくのがベストと言われ
ています。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康