So-net無料ブログ作成
ダイエットトピックス ブログトップ
前の10件 | -

夏は、キュウリダイエットで決まり! [ダイエットトピックス]

iphone/image-20170222222240.pngeb26fdf3a8f376077a9193d8829c6dcd_s.jpg
梅雨が明け、これから海や山へ遊びに行ったり、普段も薄着で過ごす
ことが増えますね。

いまさらダイエットしても・・・と思っても、それでも少しでも
スタイルキープをしたいというのが心理というものではないでしょうか。

夏だからこそ、夏の野菜「キュウリ」でがっつり痩せましょう。

続きを読む


nice!(1)  コメント(0) 

〇〇と〇〇で腸漏れを改善!たけしの家庭の医学 [ダイエットトピックス]

たけしの家庭の医学
にて腸漏れが紹介されていましたね。
全身の不調の原因とされています。

腸漏れというのは、腸の壁に穴があき、そこから血中に体に不要なものが
入り込んでくるというものです。
リーキーガット症候群(腸管透過性)と言います。

以前から、腸漏れという言葉を使わずに、ひどい便秘が続くと、体内に毒素が回る
とかきいたことはありませんか?

意外と以前から身近にある不調の1つだったんです。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

水分補給はしっかりと。意外と皆さんできていませんよ [ダイエットトピックス]

04ae84fae0d4c2d9c18997815473dfc2_s.jpg
1日に何回トイレに行くのが理想でしょうか?
私がエステに通って半強制的にダイエットしていた時は、
エステティシャンに言われていたことは1日3回でした。

食べたら出せ!という感じでした。

1日3回は難しいとしても、お通じが毎日ないとダイエット
や美容、健康に悪影響だったりします。

便秘は、腸の動きの良し悪しや、食事の内容、水分補給、
ストレスなど様々な要因で起こります。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

入浴の鉄則…たっぷりのアレで、たっぷりの汗 [ダイエットトピックス]

62b84a9ff9513c663a4f49afecab455b_s.jpg
最近、夏場という事でシャワーばかりの日々が続いてい
ます。

こういう時は、たまに入浴すると良いんです。

夏場は、しっかり汗をかいているようで、むしろ寒いと
ころにいる事の方が多いですよね。

続きを読む


ダイエットの大事な要素:2種類の痩せる食べ方とは [ダイエットトピックス]




どんな食べ方が痩せるでしょう?!食べ方で痩せるんです。

ダイエットをしているときは、必ず食事には気を
使いますが、食べ方で痩せる・太る・・・ってそんな
ことを意識する方はなかなか少ないんです。

ダイエットに効果がある食べ方というのは、

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

いろいろ試してみた結果、痩せた8つのダイエット方法を紹介 [ダイエットトピックス]

ダイエットの記事を書いておきながら、そもそも痩せた
方法って何だろう?っていうことを過去にさかのぼって
思い出してみました。

主に3か月以内に結果がで出たもになります。
ただ、まとめに書いたのですが、正直成果が出るまで
やり続けるってつらいです。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

サラダチキンダイエットで大事なこと [ダイエットトピックス]

0b25d07d6f80cd24cb1f0334c0e7675f_s.jpg

コンビニで買えて手軽に食事制限できるということで
流行になっているサラダチキンダイエット。

200円弱で高タンパク、そして腹持ちがいいので、
とても重宝しますね。

実は、食事制限するのにサラダチキンと一緒にあるものを
食べるとよりダイエット効果が上がるコンビニおつまみが
あります。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

Facebookで見かけるある広告はどうなの?痩せるメカニズムとは? [ダイエットトピックス]

1.飲んで痩せないサプリメント?


image-20160830202819.png
こういうの最近、Facebookの広告で見かけます。

いわゆる、『飲むと痩せます!』的なサプリメントの
広告です。

冷静な方は、「誇張しすぎてる」って信じないので
しょうが、アラフォーあたりの痩せたくてもどうにもこう
にも痩せない人なんかは、とりあえずポチッとリンクを
押してしまうのでは?

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

酵素サプリは必ず食前に飲もう [ダイエットトピックス]

0b25d07d6f80cd24cb1f0334c0e7675f_s.jpg
ネットや動画などで、酵素サプリの紹介が行われています。

酵素サプリは、モデルさんが短期間でしっかり痩せると広ま
っているサプリメントです。





こういったものです。

酵素サプリメントの特徴ですが、




続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

楽な腸もみの仕方。一人でなかなか難しいと感じる方向け [ダイエットトピックス]

98c215569fc2126b3f3ea8c45bd170fd_s.jpg

腸活に大事な3つのこと


ダイエットにおいて、というか、健康的な体を維持するには、
腸の環境を整えることが肝心です。

腸の環境が良くなる生活をしていると、太りにくい体質に変わります。

では、腸内環境を良くする腸活に必要なものは、3つあります。

・食事の改善
・腸の洗浄
・腸の運動
です。

ここでは、腸のマッサージについて紹介したいと思います。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康
前の10件 | - ダイエットトピックス ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。